1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 5.0 g | 17% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.6 mg | 6% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 584.6 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalatblatt
Römersalat ist ein knuspriges und erfrischendes grünes Blattgemüse, das aus der Mittelmeerregion stammt. Reich an essenziellen Vitaminen wie A, C und K unterstützt es Ihr Immunsystem und fördert gesunde Haut. Mit seiner festen Struktur eignet sich Römersalat perfekt für Salate, Sandwiches und Wraps und verleiht verschiedenen Küchen einen befriedigenden Knack. Kalorienarm und ballaststoffreich fördert er die Verdauung und hilft dabei, ein gesundes Gewicht zu halten. Egal, ob Sie einen klassischen Caesar-Salat genießen oder in der Küche experimentieren, Römersalat ist eine köstliche und nahrhafte Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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