1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.1 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 109.4 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römischer Kopfsalat
Roman Lettuce ist ein knackiges und geschmackvolles grünes Blattgemüse, das einen erfrischenden Crunch in Ihre Mahlzeiten bringt. Ursprünglich aus der Region des Mittelmeers stammend, ist dieser vielseitige Salat ein fester Bestandteil von Salaten, Sandwiches und Wraps. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K, ist Roman kalorienarm und ballaststoffreich, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Ernährung macht. Seine robuste Struktur hält Dressings wunderbar fest, um sicherzustellen, dass jeder Bissen köstlich ist. Egal ob Sie einen klassischen Caesar-Salat knabbern oder Tacos verfeinern, Roman Lettuce ist der perfekte Begleiter für eine ges
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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