1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 77.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalat
Romanasalat ist ein knackiges und lebendiges Blattgrün, das aus der Mittelmeerregion stammt. Mit seinen langen Blättern und festen Rippen ist er ein Grundnahrungsmittel in Salaten, Sandwiches und Wraps. Gefüllt mit essentiellen Nährstoffen, ist Romanasalat reich an den Vitaminen A, C und K, sowie Ballaststoffen, was ihn zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Kalorienarm und mit hohem Wassergehalt hält er Sie hydratisiert und sorgt für einen befriedigenden Knirschen. Ideal für frische und gesunde Küche, erfreut Romanasalat nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch Ihr Wohlbefinden, was ihn zu einer perfekten Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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