1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.5 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.9 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 561.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roma-Tomate
Die Roma-Tomate ist eine lebhafte Frucht, die für ihren reichen Geschmack und ihre fleischige Textur bekannt ist. Diese beliebte Sorte stammt aus Italien und ist ein Favorit in der mediterranen Küche, perfekt für Saucen, Pasten und Salate. Mit lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt, sind Roma-Tomaten kalorienarm, aber reich an Vitaminen A und C, Kalium und Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit ihrem niedrigen glykämischen Index sind sie ideal, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Egal, ob Sie kochen oder snacken, Roma-Tomaten fügen jedem Gericht einen Farb- und Geschmackskick hinzu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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