1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 260 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflockenbrei
Gerollter Haferbrei ist ein warmes und beruhigendes Gericht, hergestellt aus Vollkornhafer, gekocht bis zur cremigen Perfektion. Ursprünglich aus traditionellen Frühstücksküchen stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel auf der ganzen Welt, insbesondere in Schottland und Nordamerika. Reich an Ballaststoffen fördert er die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung, während sein niedriger glykämischer Index stabile Energieniveaus aufrechterhält. Dieser vielseitige Haferbrei kann mit frischen Früchten, Nüssen oder einem Hauch Honig getoppt werden, was ihn nicht nur nahrhaft, sondern auch köstlich macht. Genießen Sie eine Schüssel gerollten Haferbrei, um Ihren Tag richtig zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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