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Haferflocken

Haferflocken

Grain

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
308
Kalorien
10.8
Protein
54
Kohlenhydrate
6.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (80g)
Kalorien
308
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 6.4 g 8%
Gesättigtes Fett 1 g 5%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 4 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 54 g 19%
Ballaststoffe 8 g 28%
Zucker 0.8 g
Protein 10.8 g 21%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 40 mg 3%
Eisen 3.4 mg 18%
Kalium 280 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Kalorienquelle

68.2%
13.6%
18.2%
Fett: 57 cal (18.2%)
Protein: 43 cal (13.6%)
Kohlenhydrate: 216 cal (68.2%)

About Haferflocken

Haferflocken sind ein nährstoffreiches Kraftpaket aus ganzen Haferkörnern, gedämpft und flachgedrückt für eine einfache Zubereitung. Ursprünglich aus alten Getreidesorten stammend, waren sie in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und wurden für ihre Vielseitigkeit geschätzt. Haferflocken sind reich an lebensnotwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die die Herzgesundheit unterstützen, die Verdauung fördern und anhaltende Energie bieten. Mit wenig Zucker und viel Eiweiß sind sie eine perfekte Frühstücksoption oder eine schmackhafte Ergänzung beim Backen. Genießen Sie sie in Haferbrei, Müsli oder Smoothies und lassen Sie sich von der gesunden Güte der Haferflocken in Ihrer täglichen Ernährung begeistern!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.