1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.6 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 286 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken
Haferflocken sind ein nahrhaftes Frühstücksgrundnahrungsmittel, das aus ganzen Haferkörnern besteht, gedämpft und flachgedrückt für ein schnelles Kocherlebnis. Ursprünglich aus alten Getreidesorten stammend, wurden Hafer in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt wegen ihrer Einfachheit und Nährstoffe geschätzt. Mit Ballaststoffen gepackt, unterstützen Haferflocken die Herzgesundheit und helfen dabei, einen gleichmäßigen Energiepegel aufrechtzuerhalten, was sie zur perfekten Wahl für einen nahrhaften Start in den Tag macht. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ist es auch vielseitig einsetzbar – genießen Sie es gesüßt mit Früchten, Nüssen oder einem Spritzer Honig, oder genießen Sie es in herzhaften Gerichten. Haferflocken sind nicht nur lecker; sie sind eine nährende Grundlage für einen gesunden Lebensstil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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