1 serving (85 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 69.4 mg | 23% | |
| Natrium | 236.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138.9 mg | 10% | |
| Eisen | 9.7 mg | 53% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Felsenauster
Rock Oyster ist eine Delikatesse, bekannt für ihren salzigen, süßen Geschmack und zarte Textur. Diese saftigen Weichtiere stammen aus Küstengewässern und sind ein fester Bestandteil der Meeresfrüchteküche, oft roh auf der halben Schale genossen oder gegrillt mit einem Hauch von Knoblauch und Zitrone. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen sind Rock Oysters reich an Zink, Protein und Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und die Immunfunktion fördern. Allerdings ist es aufgrund ihres höheren Natriumgehalts wichtig, sie in Maßen zu genießen. Entdecken Sie den Geschmack des Ozeans mit Rock Oyster, einem wahren kulinarischen Schatz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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