1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ruccola-Salat
Rocca-Salat ist ein lebhaftes Gericht, das aus dem Mittelmeerraum stammt und den nussigen, pfeffrigen Geschmack von Rucola, auch bekannt als Rocca, zeigt. Gemischt mit saftigen Kirschtomaten, knackigen Gurken und aromatischen roten Zwiebeln, strotzt dieser Salat vor Frische. Mit einem Hauch Olivenöl beträufelt und einem Spritzer Zitrone verfeinert, ist er nicht nur köstlich, sondern auch voller Antioxidantien und Vitamine. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm eignet sich Rocca-Salat perfekt als leichte Mahlzeit oder als erfrischende Beilage und bringt einen Hauch gesunder, mediterraner Lebensart an Ihren Tisch. Genießen Sie den Crunch und die Vitalität in jedem Bissen!
