1 serving (100 grams) contains 149 calories, 6.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.7 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 15.1 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 431.0 mg | 33% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 954.8 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rokambole
Rocambole ist ein geschmackvolles Gericht, das aus den lebendigen Küchen Brasiliens stammt und ein köstlich gefülltes Brotrollen enthält. In der Regel mit einem weichen, luftigen Teig hergestellt, wird es oft mit Käse, Fleisch und frischen Kräutern gefüllt, wodurch eine entzückende Mischung aus Texturen und Geschmacksrichtungen entsteht. Während Rocambole ein tröstlicher Genuss ist, kann er auch gesünder gemacht werden, indem Vollkornmehle verwendet und Gemüse in die Füllung integriert werden. Perfekt als Snack, Vorspeise oder Beilage, bringt Rocambole den Geschmack der brasilianischen Kultur auf Ihren Tisch und lädt jeden ein, seinen einzigartigen Charme zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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