1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 522 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Zucchini
Gebratene Zucchini ist ein köstlich einfaches Gericht aus der mediterranen Küche. Dieses lebhafte grüne Gemüse wird in mundgerechte Stücke geschnitten und mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Kräutern wie Thymian oder Oregano gewendet. Während es brät, karamellisiert die Zucchini und bringt ihre natürliche Süße hervor, wodurch ein zartes, schmackhaftes Vergnügen entsteht. Mit Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen ist gebratene Zucchini eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Ob als Beilage serviert oder in Salaten geworfen, ihr geringer Kaloriengehalt und ihr hoher Nährstoffgehalt machen sie zu einer köstlichen Wahl für alle, die gesund essen möchten!
