1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 621.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchinischeiben
Gebratene Zucchinischeiben sind eine köstliche und nahrhafte Leckerei, die die Einfachheit frischer Gemüse betont. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, werden diese zarten Scheiben mit Olivenöl beträufelt, mit Meersalz bestreut und mit Ihren Lieblingskräutern gewürzt, um einen Geschmacksexplosion zu erzeugen. Zucchini ist kalorienarm und reich an Vitaminen C und K, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Das Rösten bringt ihre natürliche Süße hervor und verleiht ihnen eine köstliche karamellisierte Textur. Perfekt als Beilage oder gesunder Snack sind gebratene Zucchinischeiben sowohl befriedigend als auch guilt-free!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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