1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.1 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 1269.8 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Süßkartoffel
Gebratener Yams ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus Afrika und der Karibik stammt. Diese einfache, aber geschmackvolle Leckerei zeichnet sich durch Yams aus, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen sind. Perfekt geröstet entwickeln sie eine knusprige Kruste, während sie innen weich und cremig bleiben. Voller Antioxidantien fördern Yams die Verdauungsgesundheit und liefern nachhaltige Energie. Genießen Sie sie als vielseitige Beilage oder als befriedigenden Snack, der sowohl gesund als auch köstlich ist. Erleben Sie den einzigartigen Geschmack von gebratenem Yams, wo Gemütlichkeit auf Ernährung trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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