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Geröstete weiße Sesamsamen

Geröstete weiße Sesamsamen

Snack

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (15 grams) contains 86 calories, 2.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.

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859.5
Kalorien
26.6
Protein
35.2
Kohlenhydrate
74.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (150g)
Kalorien
859.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 74.5 g 95%
Gesättigtes Fett 10.4 g 52%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 16.5 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 35.2 g 12%
Ballaststoffe 17.7 g 63%
Zucker 0.5 g
Protein 26.6 g 53%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 1462.5 mg 112%
Eisen 21.8 mg 121%
Kalium 702 mg 14%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

15.3%
11.6%
73.1%
Fett: 670 cal (73.1%)
Protein: 106 cal (11.6%)
Kohlenhydrate: 140 cal (15.3%)

About Geröstete weiße Sesamsamen

Geröstete weiße Sesamkörner sind ein knuspriges, nussiges Superfood, das reich an Geschmack und ernährungsphysiologischen Vorteilen ist. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend und in asiatischen Küchen weit verbreitet, sind diese winzigen Samen eine Quelle gesunder Fette, Proteine und essentieller Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium. Sie sind ideal zur Unterstützung der Herzgesundheit und als Antioxidans. Genießen Sie sie als Topping auf Salaten, in Pfannengerichten oder in Saucen verarbeitet – perfekt, um Ihren Mahlzeiten Geschmack und Textur zu verleihen. Freuen Sie sich noch heute über die wohltuende Güte der gerösteten weißen Sesamkörner!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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