1 serving (28 grams) contains 158 calories, 8.1 grams of protein, 11.6 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
632 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 46.3 g | 59% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.4 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 32.6 g | 65% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60.0 mg | 4% | |
| Eisen | 8.2 mg | 45% | |
| Kalium | 736 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Wassermelonensamen
Geröstete Wassermelonenkerne sind ein knuspriger, nährstoffreicher Snack, der sowohl köstlich als auch befriedigend ist. Diese Kerne, geerntet aus reifen Wassermelonen, sind reich an Protein, gesunden Fetten und essenziellen Mineralien wie Magnesium und Zink. In asiatischen Küchen häufig genossen, werden sie oft mit einer Prise Salz und Gewürzen gewürzt, um einen zusätzlichen Kick zu erhalten. Diese Kerne sind nicht nur eine großartige Energiequelle, sondern auch arm an Kohlenhydraten und somit ein perfekter schuldfreier Snack. Snacken Sie auf gerösteten Wassermelonenkernen für einen schmackhaften Schub, der Sie energiegeladen und wohlfühlend hält!
