1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse mit Olivenöl
Geröstetes Gemüse mit Olivenöl ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das eine bunte Mischung aus saisonalem Gemüse wie Paprika, Zucchini, Karotten und roten Zwiebeln bietet. Dieses von der mediterranen Küche inspirierte Rezept betont die reichen Aromen von Olivenöl, das für seine herzgesunden Eigenschaften bekannt ist. Während das Gemüse perfekt geröstet wird und seine natürlichen Zucker karamellisieren, wird es zart und voller Geschmack. Mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien gefüllt, erfreut dieses Gericht nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch das allgemeine Wohlbefinden. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht zelebriert Geröstetes Gemüse mit Olivenöl eine gesunde Ernährung und bringt Wärme und Gesundheit auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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