1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse mit Feta-Käse
Geröstetes Gemüse mit Feta-Käse ist ein lebhaftes und nährstoffreiches Gericht, das die Aromen der mediterranen Küche zelebriert. Mit einer bunten Mischung aus saisonalem Gemüse – wie Paprika, Zucchini und Möhren – wird jedes Stück leicht in Olivenöl geschwenkt, mit Kräutern gewürzt und perfekt geröstet. Die Zugabe von zerbröckeltem Feta-Käse bringt eine cremige, salzige Reichhaltigkeit, die die karamellisierte Süße des Gemüses ergänzt. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch voller Vitamine und Ballaststoffe, wodurch es eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit ist. Genießen Sie es als warme Beilage oder als erfüllendes Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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