1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstetes Gemüse
Gebratene Gemüse sind eine lebendige Mischung aus saisonalen Köstlichkeiten und umfassen bunte Paprika, süße Karotten, erdigen Zucchini und herzhafte Rosenkohl. Dieses Gericht stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und zeigt die Kunst des Röstens zur Verstärkung natürlicher Aromen. Wenn das Gemüse karamellisiert, entwickelt es ein süßes und herzhaftes Profil, das sowohl tröstlich als auch zufriedenstellend ist. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, eignen sich gebratene Gemüse hervorragend als nahrhafte Option, die die allgemeine Gesundheit unterstützt. Genießen Sie sie als Beilage, geben Sie sie in Salate oder verwenden Sie sie in Schüsseln mit Getreide für eine gesunde und köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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