1 serving (28 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 22 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 4.4 mg | 24% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete ungesalzene Sonnenblumenkerne
Geröstete ungesalzene Sonnenblumenkerne sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, der mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen vollgepackt ist. Diese Samen sind reich an Vitamin E, Magnesium und Selen, fördern die Herzgesundheit und reduzieren Entzündungen. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, werden sie seit Jahrhunderten in verschiedenen Küchen genossen. Natürlich arm an Kohlenhydraten und reich an gesunden Fetten, sind diese Kerne perfekt für jede Ernährung. Genießen Sie sie pur, streuen Sie sie über Salate oder mischen Sie sie in Smoothies für einen zusätzlichen Crunch und Energieschub. Snacken Sie intelligent mit gerösteten ungesalzenen Sonnenblumenkernen!
