1 serving (100 grams) contains 36 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
72 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 50 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 382 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Rüben
Gebratene Rüben sind eine köstliche und nahrhafte Beilage, die die erdigen Aromen dieses Wurzelgemüses zur Geltung bringt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, einschließlich der mediterranen und europäischen Küche, werden gebratene Rüben einfach mit Olivenöl, Salz und Pfeffer gewürzt, um ihre natürliche Süße durchscheinen zu lassen. Reich an Vitaminen C und K bieten sie zudem eine gute Ballaststoffquelle, was sie zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Perfekt karamellisiert außen und zart im Inneren sind gebratene Rüben eine ausgezeichnete Beilage, die Fleischgerichte ergänzt oder alleine genossen werden kann. Genießen Sie heute diesen nahrhaften, schmackhaften Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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