1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 72.2 g | 144% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Putenlende
Geröstetes Putenfilet ist ein saftiger und magerer Fleischschnitt, der für seine zarte Textur und milden Geschmack geschätzt wird. Dieses Gericht wird oft von der traditionellen amerikanischen Küche inspiriert, bei der das Rösten die natürliche Saftigkeit des Putens betont. Reich an hochwertigem Protein und fettarm ist es eine nahrhafte Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Gewürzt mit einer Mischung aus Kräutern, Knoblauch und einem Hauch Zitrone bietet das Filet einen köstlichen Geschmack und ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Perfekt für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass ist geröstetes Putenfilet sowohl köstlich als auch nährstoffreich und eine befriedigende Hauptattraktion für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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