1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 112.0 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.6 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 14.4 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 716.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Süßkartoffeln
Gebratene Süßkartoffeln sind ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße dieses lebendigen Wurzelgemüses betont. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, sind diese zarten Stücke voller Vitamine A und C, Ballaststoffe und Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Mit einer einfachen Mischung aus Olivenöl, Salz und Pfeffer werden sie perfekt geröstet und entwickeln eine knusprige Außenseite und ein weiches, cremiges Inneres. Vielseitig und köstlich passen gebratene Süßkartoffeln zu verschiedenen Küchen, von klassischer Südstaatenkost bis zu modernen pflanzlichen Gerichten, und beweisen, dass gesundes Essen unglaublich befriedigend sein kann. Genießen Sie diese farbenfrohe, erdige Leckerei als Beilage oder als Star auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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