1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 15.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Süßkartoffeln und Pastinaken
Geröstete Süßkartoffeln und Pastinaken sind eine entzückende und nährstoffreiche Beilage, perfekt für jede Mahlzeit. Dieses lebendige Gericht besteht aus zarten, karamellisierten Süßkartoffeln und erdigen Pastinaken, die beide in Olivenöl geworfen und mit Meersalz bestreut sind. Ursprünglich aus herzhaften Herbst- und Winterküchen stammend, unterstreicht diese Zubereitung die natürliche Süße des Gemüses, verstärkt ihre Aromen bei jedem Biss. Reich an Vitaminen A und C bieten diese Wurzelgemüse eine gesunde Dosis Ballaststoffe, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Genießen Sie dieses bunte Gericht als eine gesunde Ergänzung zu Ihrem Tisch und bringen Sie Wärme und Geschmack in Ihre kulinarischen Abenteuer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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