1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Süßkartoffeln und Paprika
Geröstete Süßkartoffeln und Paprika sind ein lebhaftes und köstliches Gericht, das die natürliche Süße der saisonalen Erzeugnisse zur Geltung bringt. Mit zarten, karamellisierten Süßkartoffeln und farbenfrohen Paprika hebt dieses Rezept Aromen hervor, die in der mediterranen Küche oft anzutreffen sind. Reich an Vitaminen A und C ist dieses Gericht nicht nur visuell ansprechend, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen. Der hohe Ballaststoffgehalt der Süßkartoffeln fördert die Verdauungsgesundheit, während die Paprika eine erfrischende Knusprigkeit hinzufügt. Beträufelt mit einem Hauch Olivenöl und gewürzt mit Ihren Lieblingskräutern, ist dieses Gericht gesund und befriedigend und perfekt als Beilage oder nahrhafte Hauptspeise.
