1 serving (28 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 22 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 4.4 mg | 24% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Sonnenblumenkerne
Geröstete Sonnenblumenkerne sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, der voller Geschmack und gesundheitlicher Vorteile steckt. Ursprünglich von der Sonnenblumenpflanze stammend, sind diese knackigen Kerne reich an Protein, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen wie E und B6. Sie sind ein fester Bestandteil in verschiedenen Küchen, oft über Salate gestreut, zu Müslimischungen hinzugefügt oder alleine genossen. Sie bieten nicht nur einen befriedigenden Knusper, sondern unterstützen auch die Herzgesundheit, steigern die Energie und fördern die Vitalität der Haut. Also, ob Sie zu Hause snacken oder unterwegs sind, Geröstete Sonnenblumenkerne sind eine gesunde Wahl, um Ihre Ernährung zu verbessern!
