1 serving (85 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 416.7 mg | 18% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.2 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete gehackte Rosenkohl
Geröstete gehackte Rosenkohl sind eine köstliche und nahrhafte Variante eines klassischen Gemüses. Hergestellt aus frischem Rosenkohl, fein gehackt für perfekte Knusprigkeit, werden sie in Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Meersalz geworfen, bevor sie goldbraun geröstet werden. Ursprünglich aus Europa stammend, sind diese kleinen Kohlköpfe nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie eignen sich hervorragend als Beilage oder herzhafte Ergänzung zu Salaten. Außerdem bringt das Rösten ihre natürliche Süße hervor, während sie kalorienarm bleiben - was sie zu einer schuldfreien Leckerei macht, die Sie jederzeit genießen können!
