1 serving (30 grams) contains 172 calories, 5.3 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74.5 g | 95% | |
| Gesättigtes Fett | 10.4 g | 52% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.2 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 17.7 g | 63% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 26.6 g | 53% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1462.5 mg | 112% | |
| Eisen | 21.8 mg | 121% | |
| Kalium | 702 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Sesamsamen
Geröstete Sesamsamen sind kleine, aber kraftvolle Samen mit reichem, nussigem Geschmack, die in der asiatischen Küche häufig zu finden, aber weltweit geliebt sind. Diese winzigen, nahrhaften Kraftpakete sind vollgepackt mit gesunden Fetten, Eiweiß und lebenswichtigen Mineralstoffen wie Kalzium und Eisen. Reich an Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und fördern eine strahlende Haut. Oft als Garnitur verwendet oder in Saucen eingearbeitet, verleihen sie herzhaften und süßen Gerichten einen köstlichen Knuspergenuss und eine Tiefe. Genießen Sie sie als Snack oder streuen Sie sie über Salate und Pfannengerichte für einen köstlichen Geschmacks- und Nährstoffschub!
