1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter roter Kürbis
Gerösteter Roter Kuri-Kürbis ist ein lebendiger und geschmacksintensiver Winterkürbis, berühmt für seinen süßen, nussigen Geschmack und seine markante orange-rote Haut. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika kommend, ist dieses köstliche Gemüse ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, oft in Suppen, Salaten und sogar Desserts verwendet. Reich an essentiellen Nährstoffen, ist Roter Kuri reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, die die gesunde Sicht und Immunfunktion fördern. Das Rösten steigert seine natürliche Süße und schafft eine köstliche karamellisierte Textur, die es zu einer perfekten Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie diese gesunde, vielseitige Zutat als tröstliche Beilage oder nahrhaftes Hauptgericht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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