1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 52 g | 66% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 16.8 mg | 93% | |
| Kalium | 904 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Kürbiskerne
Geröstete Kürbiskerne sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, der aus alten Kulturen stammt, die das Beste aus der Kürbisernte machen wollten. Vollgepackt mit Eiweiß, gesunden Fetten und Vitaminen sind diese knusprigen Kerne reich an Magnesium und Zink, die die Herzgesundheit und die Immunfunktion fördern. Einfach mit Salz oder Gewürzen gewürzt, macht ihr herzhafter Geschmack und befriedigender Knusper sie zu einer vielseitigen Ergänzung zu Salaten, Suppen oder alleine genossen. Mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt sind sie perfekt, um Gelüste zu stillen und Ihre Ernährung ausgewogen zu halten. Gönnen Sie sich also geröstete Kürbiskerne für einen genussvollen, schuldlosen Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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