1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Kürbis
Gebackener Kürbis ist ein köstliches Gericht, das die Aromen des Herbstes auf Ihren Tisch bringt. Dieses lebhafte Gemüse, das oft aus Nordamerika stammt, wird mit erdigen Gewürzen wie Zimt und Muskatnuss gewürzt und dann perfekt geröstet, um seine natürliche Süße zu unterstreichen. Reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen ist es eine nahrhafte Wahl, die Ihr Immunsystem unterstützt und eine gesunde Verdauung fördert. Ob als warme Beilage, in Suppen gemischt oder in Salaten geworfen, Gebackener Kürbis ist eine vielseitige und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Tauchen Sie ein in diese saisonale Leckerei und genießen Sie den Geschmack von Komfort und Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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