1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.6 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 188.7 mg | 62% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kartoffeln mit Rührei und Speck
Gebratene Kartoffeln mit Rührei und Speck sind ein herzhaftes Frühstücks-Klassiker, der knusprige, goldene gebratene Kartoffeln, luftiges Rührei und herzhaften, knusprigen Speck kombiniert. Ursprünglich aus traditionellen amerikanischen Frühstücken stammend, ist dieses Gericht aufgrund seiner reichen Aromen und tröstenden Texturen beliebt. Die Kartoffeln bieten eine gute Quelle für komplexe Kohlenhydrate, während die Eier Protein und lebenswichtige Nährstoffe liefern. Der Speck verleiht eine köstliche, verwöhnende Note und trägt gesättigte Fette bei. Perfekt ausbalanciert hebt dieses Gericht Ihre Morgenroutine auf und macht sie zufriedenstellend und köstlich!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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