1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Kartoffeln und Brokkoli
Geröstete Kartoffeln und Brokkoli sind eine leckere und nahrhafte Beilage, die zarte, goldbraune Kartoffeln und lebhafte, knusprige Brokkoliröschen zusammenbringt. Diese einfache, aber geschmackvolle Kombination stammt aus der klassischen europäischen Küche, wo das Rösten die natürliche Süße der Gemüse erhöht. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen C und K sowie essentiellen Mineralien, erfreut dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Mit Olivenöl beträufelt und mit Kräutern gewürzt, ergeben geröstete Kartoffeln und Brokkoli eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die einen befriedigenden Crunch bietet, der gleichzeitig vollwertig und herzhaft ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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