1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.9 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kartoffel und Zucchini
Gebratene Kartoffeln und Zucchini sind eine köstliche Kombination aus zarten, gewürzten Kartoffeln und saftiger Zucchini, die perfekt knusprig geröstet sind. Dieses Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert und feiert die lebendigen Aromen frischer Gemüse. Mit nur einem Hauch von Olivenöl, einer Prise Meersalz und aromatischen Kräutern wie Rosmarin oder Thymian ist es sowohl einfach als auch köstlich. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist dieses Rezept eine gesunde Wahl, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht sind gebratene Kartoffeln und Zucchini nicht nur gut für Sie - sie sind gut für die Seele!
