1 serving (85 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 12.2 g | 61% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 161.1 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 63.9 g | 127% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.6 mg | 2% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 875.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Schweinebraten
Gebratener Schweinelendenbraten ist ein saftiger Fleischschnitt, der in verschiedenen Küchen, insbesondere in europäischen und lateinamerikanischen Gerichten, glänzt. Oft gewürzt mit einer Mischung aus Kräutern wie Rosmarin, Thymian und Knoblauch, wird er perfekt geröstet, wodurch eine zarte, saftige äußere Schicht mit einer würzigen Kruste entsteht. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Quelle für mageres Protein, was im Vergleich zu fettigeren Schnitten eine gesündere Option darstellt. In Kombination mit Gemüse oder Vollkorngetreide wird gebratener Schweinelendenbraten zu einer nahrhaften Mahlzeit, die die Sinne erfreut und den Körper ernährt. Genießen Sie diesen vielseitigen Klassiker bei Ihrem nächsten Familienessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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