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geröstete Erdnüsse

geröstete Erdnüsse

Nut

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (28 grams) contains 168 calories, 7.8 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
874.5
Kalorien
40.9
Protein
22.3
Kohlenhydrate
76.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (146g)
Kalorien
 874.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 76.7 g 98%
Gesättigtes Fett 12.7 g 63%
Mehrfach ungesättigtes Fett 22.3 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 8.8 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 22.3 g 8%
Ballaststoffe 13.7 g 48%
Zucker 6.1 g
Protein 40.9 g 81%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 89.1 mg 6%
Eisen 2.2 mg 12%
Kalium 1060.0 mg 22%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - geröstete Erdnüsse Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein

    Kalorienquelle

    9.5%
    17.3%
    73.2%
    Fett: 690 cal (73.2%)
    Protein: 163 cal (17.3%)
    Kohlenhydrate: 89 cal (9.5%)

    About geröstete Erdnüsse

    Geröstete Erdnüsse sind ein knuspriger und geschmackvoller Snack, der weltweit genossen wird. Reich an Protein, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen sind diese kleinen Köstlichkeiten ein Eckpfeiler in verschiedenen Küchen, von herzhaften thailändischen Gerichten bis hin zu klassischen amerikanischen Snacks im Baseballstadion. Reich an Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und bieten einen befriedigenden Crunch ohne schlechtes Gewissen. Maßhalten ist jedoch wichtig, da sie energiereich sein können. Egal ob pur genossen, in Salaten geworfen oder in Saucen gemixt, geröstete Erdnüsse sind eine köstliche und nahrhafte Wahl für jeden Anlass.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - geröstete Erdnüsse Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.