1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 892.9 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geröstete Pastinaken
Gebratene Pastinaken sind eine leckere und nährstoffreiche Beilage, perfekt für jede Mahlzeit. Diese süßen, nussigen Wurzelgemüse stammen aus Europa und gehören zur Karottenfamilie. Es ist einfach, sie zuzubereiten: einfach in Scheiben schneiden, in Olivenöl wenden, mit Salz und Pfeffer bestreuen und goldbraun braten. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen C und K und voller Antioxidantien liefern Pastinaken einen gesunden Schub auf Ihrem Teller. Ihre natürliche Süße intensiviert sich beim Rösten, was sie zu einer unwiderstehlichen Ergänzung Ihres kulinarischen Repertoires macht. Genießen Sie heute die wohltuenden Aromen und gesundheitlichen Vorteile von gebratenen Pastinaken!
