1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.9 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 452.2 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Okraschoten
Gebratener Okra ist ein köstlich knuspriger Snack, der aus der Südstaatenküche stammt. Dieses lebendige grüne Gemüse, bekannt für seine einzigartige Textur, wird in Olivenöl geworfen und perfekt mit Gewürzen wie Paprika und Knoblauchpulver gewürzt, bevor es goldbraun geröstet wird. Es ist nicht nur eine kalorienarme Option, sondern auch reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer herzgesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Perfekt als Beilage oder eigenständiger Genuss ist gebratener Okra eine geschmackvolle Art, die Güte von Gemüse zu umarmen!
