1 serving (100 grams) contains 139 calories, 25.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 114.3 mg | 38% | |
| Natrium | 554.8 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 60.5 g | 121% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 12.6 mg | 70% | |
| Kalium | 1500 mg | 31% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Oktopus
Gebratener Oktopus ist eine kulinarische Freude, die in der mediterranen Küche, insbesondere in griechischen und spanischen Gerichten, gefeiert wird. Diese zarte Meeresfrucht wird in Olivenöl, Zitronensaft und aromatischen Kräutern mariniert und dann fachmännisch gegrillt, um die perfekte rauchige Kruste zu erzielen. Reich an Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren, ist es eine schuldfreie Genugtuung, die die Herzgesundheit unterstützt. Servieren Sie ihn mit frischem Gemüse oder einem würzigen Salat für eine leichte, nahrhafte Mahlzeit. Mit seinem einzigartigen Geschmack und der eleganten Präsentation wird gebratener Oktopus sicherlich jeden Esstisch beeindrucken.
