1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 720 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstetes Gemüsegemisch
Gebratenes Gemüse ist eine bunte Mischung aus saisonalem Gemüse, darunter Paprika, Zucchini, Karotten und rote Zwiebeln, alles mit Olivenöl beträufelt und mit Kräutern gewürzt. Dieses Gericht hat seine Wurzeln in der mediterranen Küche und bringt einen Geschmacksexplosion und lebendige Farben auf Ihren Teller. Packed mit essentiellen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, sind diese Gemüse nicht nur köstlich, sondern auch eine herzgesunde Wahl, die jede Mahlzeit ergänzt. Durch das Rösten wird ihre natürliche Süße verstärkt, während sie kalorienarm bleiben. Genießen Sie gebratenes Gemüse als nahrhafte Beilage oder eine gesunde Hauptmahlzeit, perfekt für jede Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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