1 serving (28 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 100 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Makhana
Gebratene Makhanna ist ein köstlicher und nahrhafter Snack aus Lotoskernen, die in den stillen Seen Indiens beheimatet sind. Diese knusprigen, leicht gerösteten Samen sind ein fester Bestandteil der traditionellen indischen Küche und werden oft als guilt-free Alternative zu herkömmlichen Snacks genossen. Reich an Protein und Ballaststoffen ist gebratene Makhanna kalorienarm und voller Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und beim Gewichtsmanagement helfen. Mit ihrem köstlichen Geschmack und dem befriedigenden Knuspern ist es nicht nur ein Snack, sondern ein Kraftwerk an Nährstoffen, das auf Gesundheitsbewusste zugeschnitten ist. Genießen Sie geröstete Makhanna als schmackhafte Leckerei zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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