1 serving (100 grams) contains 76 calories, 1.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 28.6 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.6 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 9.3 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 140.5 mg | 10% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 428.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Lauch
Gebratene Lauchzwiebeln sind eine köstliche Beilage, die einen Hauch französischer Küche auf Ihren Tisch bringt. Diese zarten, süßen Lauchzwiebeln werden einfach in Olivenöl geworfen, mit Salz und Pfeffer gewürzt und geröstet, bis sie karamellisiert sind. Ihre weiche, buttrige Textur und ihr milder Geschmack machen sie zu einer vielseitigen Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Reich an Vitaminen A, C und K sind Lauchzwiebeln auch eine großartige Quelle von Antioxidantien und Ballaststoffen, die die Herzgesundheit und die Verdauung fördern. Genießen Sie dieses gesunde, schmackhafte Gericht als elegante Ergänzung zu Fleischgerichten oder als Star in einem pflanzlichen Festmahl!
