1 serving (85 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 150 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Grünkohl
Gebratener Grünkohl ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das dieses grüne Blattgemüse in eine knusprige Leckerei verwandelt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird der Grünkohl mit Olivenöl geworfen, mit einer Prise Meersalz gewürzt und geröstet, bis er perfekt knusprig ist. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K ist er eine antioxidative Power-Quelle, die Ihr Immunsystem stärkt und gesunde Haut fördert. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen ist gebratener Grünkohl ein schuldfreier Snack oder eine geschmackvolle Beilage. Genießen Sie den würzigen Genuss, der sowohl befriedigend als auch gesund für Sie ist!
