1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 200 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 466.7 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete grüne Bohnen und Blumenkohl
Gebratene grüne Bohnen und Blumenkohl sind eine köstliche Gemüsemischung, die jede Mahlzeit aufwertet. Dieses Gericht umfasst frische grüne Bohnen und zarten Blumenkohl, einfach in Olivenöl geworfen und mit Knoblauch, Salz und Pfeffer gewürzt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, machen ihre lebendigen Aromen und farbenfrohe Präsentation sie zu einer herausragenden Beilage. Voller Vitamine A, C und K ist dieses Gericht kalorienarm und ballaststoffreich und fördert einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie sie perfekt geröstet, wo die natürliche Süße hervorgehoben ist und eine köstlich nahrhafte Ergänzung zu Ihrem Tisch bietet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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