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Gerösteter Fenchel

Gerösteter Fenchel

Vegetable

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.

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73.8
Kalorien
2.9
Protein
17.4
Kohlenhydrate
0.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
73.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.5 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 123.8 mg 5%
Gesamtkohlenhydrate 17.4 g 6%
Ballaststoffe 7.4 g 26%
Zucker 9.3 g
Protein 2.9 g 5%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 116.7 mg 8%
Eisen 1.7 mg 9%
Kalium 985.7 mg 20%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

81.2%
13.5%
5.3%
Fett: 4 cal (5.3%)
Protein: 11 cal (13.5%)
Kohlenhydrate: 69 cal (81.2%)

About Gerösteter Fenchel

Gerösteter Fenchel ist ein köstliches Gericht, das frische Fenchelknollen zeigt, liebevoll in Olivenöl gewendet und mit Salz und Pfeffer gewürzt, bevor sie perfekt geröstet werden. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses aromatische Gemüse einen süßen, anisähnlichen Geschmack mit, der jedes Gericht aufwertet. Reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien unterstützt gerösteter Fenchel die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Genießen Sie ihn neben gegrilltem Fleisch, in Salaten oder als lebendige Beilage. Sein einzigartiger Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile machen gerösteten Fenchel zu einem Muss für jeden Feinschmecker!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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