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Geröstete Edamamebohnen

Geröstete Edamamebohnen

Snack

Artikelbewertung: 82/100

1 serving (30 grams) contains 130 calories, 13.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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650
Kalorien
65
Protein
50
Kohlenhydrate
20.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (150g)
Kalorien
650
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 20.0 g 25%
Gesättigtes Fett 2.5 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 300 mg 13%
Gesamtkohlenhydrate 50 g 18%
Ballaststoffe 30 g 107%
Zucker 10.0 g
Protein 65 g 130%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 250.0 mg 19%
Eisen 12.5 mg 69%
Kalium 2250 mg 47%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Kalorienquelle

31.2%
40.6%
28.1%
Fett: 180 cal (28.1%)
Protein: 260 cal (40.6%)
Kohlenhydrate: 200 cal (31.2%)

About Geröstete Edamamebohnen

Geröstete Maisbohnen-Salsa ist ein lebendiger und geschmackvoller Genuss, der vor Frische nur so strotzt. Vollgepackt mit süßem geröstetem Mais, schwarzen Bohnen, reifen Tomaten, roter Zwiebel und Koriander, zieht diese pikante Salsa ihre Inspiration aus der klassischen mexikanischen Küche. Sie ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Ballaststoffen, Eiweiß und wichtigen Vitaminen, was sie zu einem herzgesunden Snack macht. Genießen Sie sie mit Vollkorn-Tortilla-Chips oder als bunte Beilage für Tacos und gegrilltes Fleisch. Perfekt ausgewogen ist die geröstete Maisbohnen-Salsa eine köstliche Möglichkeit, jede Mahlzeit aufzuwerten, während sie gesund und befriedigend bleibt. 10

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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