1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Delicata-Kürbis
Gerösteter Delicata-Kürbis ist eine köstliche saisonale Leckerei, die aus Nordamerika stammt. Mit seinem cremigen, goldenen Fruchtfleisch und süßem, nussigen Geschmack glänzt dieses vielseitige Gemüse in herzhaften sowie süßen Gerichten. Reich an Ballaststoffen, den Vitaminen A und C und Antioxidantien, unterstützt er eine gesunde Ernährung, während er kalorienarm ist. Die einzigartige essbare Schale verleiht Ihrem Teller eine schöne Note und macht die Zubereitung zum Kinderspiel. Einfach mit Olivenöl, Salz und Pfeffer geröstet, verwandelt sich der Delicata-Kürbis in eine tröstliche, nahrhafte Beilage, die perfekt für Herbstfeste oder schnelle Abendessen ist.
