1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.9 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 90.5 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 22.8 g | 81% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 34.4 g | 68% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Eisen | 9.8 mg | 54% | |
| Kalium | 1860 mg | 39% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Dal-Hülsenfrüchte
Geröstete Auberginen mit geschmolzenem Käse ist ein köstliches Gericht, das die Essenz der mediterranen Küche feiert. Mit zarten, karamellisierten Scheiben von Auberginen vereint dieses Rezept die reichen, herzhaften Aromen von geröstetem Knoblauch und Kräutern, getoppt mit einer großzügigen Schicht cremigem, geschmolzenem Käse. Auberginen sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl macht, die mit Antioxidantien gefüllt ist. Gönnen Sie sich dieses tröstliche Gericht, das perfekt als Vorspeise oder Beilage geeignet ist und sowohl Ihre Geschmacksknospen als auch Ihren Appetit nach gesunden Zutaten zufriedenstellt. Genießen Sie die warme, käsig-köstliche Güte, die sicherlich begeistern wird! 8
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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