1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 10.8 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 625 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geröstete Zucchini
Gebratene Zucchini ist ein köstliches Gericht, das zarte Zucchinischeiben umfasst, gewürzt mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise aromatischer Kräuter. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese lebhafte Beilage nicht nur ein fester Bestandteil der italienischen Küche, sondern wird auch in unzähligen Kulturen auf der ganzen Welt genossen. Gespickt mit den Vitaminen A und C und kalorienarm, fördern Zucchinis gesunde Haut und die Verdauung. Das Rösten betont ihre natürliche Süße und sorgt für einen zufriedenstellenden Crunch, während ihre nahrhaften Vorteile erhalten bleiben. Perfekt für jede Mahlzeit sind gebratene Zucchini ein einfacher, aber geschmackvoller Weg, um Ihren Teller aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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