1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 520 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Zucchini
Gebratene Zucchini ist ein köstliches und einfaches Gericht, das die lebendigen Aromen dieses vielseitigen Gemüses feiert. Frische Zucchini werden in Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Meersalz geschnitten und vor dem Braten perfekt gewürzt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses Gericht einen Hauch von sonniger Wärme an jeden Tisch. Durch das Braten wird die natürliche Süße hervorgehoben, während die Zucchini zart und leicht karamellisiert bleibt. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und kalorienarm, ist gebratene Zucchini eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit und eignet sich perfekt als Beilage oder köstliches Hauptgericht für ein gemüseorientiertes Festmahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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