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Gerösteter Kürbis mit grünen Bohnen und Feta

Gerösteter Kürbis mit grünen Bohnen und Feta

Vegetable

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
Kalorien
5.9
Protein
23.5
Kohlenhydrate
7.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.1 g 9%
Gesättigtes Fett 3.5 g 17%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 11.8 mg 3%
Natrium 294.1 mg 12%
Gesamtkohlenhydrate 23.5 g 8%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 5.9 g
Protein 5.9 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 117.6 mg 9%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

51.8%
13.0%
35.2%
Fett: 63 cal (35.2%)
Protein: 23 cal (13.0%)
Kohlenhydrate: 94 cal (51.8%)

About Gerösteter Kürbis mit grünen Bohnen und Feta

Gerösteter Butternusskürbis mit grünen Bohnen und Feta ist ein köstliches, herbstinspiriertes Gericht, das die Süße des karamellisierten Butternusskürbis mit der knackigen Frische der grünen Bohnen verbindet. Dieses mediterran inspirierte Rezept steckt nicht nur voller Geschmack, sondern auch voller Nährstoffe. Butternusskürbis ist reich an Vitaminen A und C, während grüne Bohnen essentielle Ballaststoffe liefern. Mit zerbröckeltem Feta-Käse bestreut, fügt er einen cremigen, würzigen Kontrast hinzu, der das gesamte Gericht aufwertet. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht für Vegetarier ist es eine gesunde Wahl, die sowohl Gaumen als auch Körper zufriedenstellt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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